Smoothie bowl chanvre, kiwi et thé matcha
Temps de préparation : 10 minutes | Cuisson : 0 minutes. Une recette sucrée .
Ingrédients* :
(Pour 1 personne)
- 1 banane
- 1 kiwi
- 100 gr. de dés mangue surgelés (ou de mangue fraîche)
- 10 cl. de lait de coco
- 1 c. à c. de thé matcha
- 3 c. à c. de chanvre décortiquée
- toppings au choix (quelques framboises, copeaux de noix de coco, tranches de kiwi et de bananes…)
*Tous les ingrédients sont à retrouver dans votre magasin bio, à Essômes-sur-Marne.
La préparation :
1. Retirer la peau de la la banane et du kiwi. Détailler rapidement en morceaux les fruits puis les disposer dans le bol d’un blender.
2. Ajouter les dés de mangue, le lait de coco et le thé matcha puis mixer le tout afin d’obtenir une préparation lisse.
3. Transférer dans un bol. Ajouter en topping, de manière harmonieuse, les graines de chanvre et quelques autres ingrédients au choix : quelques rondelles de banane et de kiwi, quelques framboises, quelques copeaux de noix de coco, des amandes concassées…
Déguster.
Bonne dégustation ! 😊
Recettes #Priméal
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